BIEN-ÊTRE

La sylvothérapie ou encore Shinrin-yoku est la science mais aussi l’art des bains de forêt.

Formée en 2019 à cette pratique et aujourd’hui membre de la fédération francophone de sylvothérapie et shinrin-yoku, je vous fait vivre un bain de forêt. On parle de « bain » ou d’immersion car, par les activités proposées, nous développons un lien sensible avec ce qui nous entoure. Nous préconisons un temps minimum de 2h30 pour bien sentir les effets mais je propose aussi des balades sensorielles d’1h30 qui sont déjà une bonne entrée en matière. 

J’utilise, pour ces temps d’immersion, tous les outils à ma disposition acquis lors de ma formation ainsi que le qi gong qui me permet d’amener les participants à plus de détente et de calme. Mon expérience aujourd’hui importante (plus de 200 immersions auprès de différents publics ) me permet de m’adapter au groupe. Je peux intervenir pour des groupes d’amis déjà constitué ou dans le cadre par exemple de séminaires d’entreprises.

Il est aussi possible d’offrir un bain de forêt…